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第二十一章 旭川瀑布上（第2页）

蒙凡微微打了一个饱嗝，伸出手指往上空指了指，“上山顶。”

蒙凡口中的山顶，自然指的是旭川公园的山峰。

蒙凡二人开始踏上一段绵长的登山之路，恰好又在饭饱之余，散步于公园之中实在令人感到悠闲和愉悦。

八月初旬的旭川市，空中自有一股淡淡的花香，嗅着北海道特有的清香空气，蒙凡与加藤千之助逐渐聊开了起来。

原来八月份正是薰衣草盛开之季，整座城市无形之中点染着浪漫而轻柔的紫色，而旭川公园位于旭川市中心以东，与十分有名的旭川动物园邻接，皆处于丘陵地带，其本身则是一座观赏樱花的名园。

旭川公园内栽种着的上千株樱花会在5月份时盛开，每到此时，就是旭川市最热闹的时节......

静静听着加藤千之助的描述，蒙凡的眼前仿若能看见满山粉红的场景，才道不知何时已是步入公园，四周人影渐多。

白天的旭川公园，四处可见许多慕名而来的国内外游客，与夜晚的宁静大不相同。

蒙凡逛上一条主道，寻上自己熟悉的道路，开始朝顶峰登去，不过多时，他来到往常熟悉的练拳之处，只是此刻已经有游人在取景拍照。

蒙凡眉头微微一皱，此时他从高往下一望。

昼日里公园充满人气的喧嚣，更遥远的下方，旭川市高楼耸立，街道上车水马龙，耳边不时传来骤然放大的分贝，有的是旁人的交谈，也有的是遥远方，传来的汽车的鸣笛声。

“老大，我们开始练拳吧！”

对这些杂音，加藤千之助未有一丝察觉，他仅是一如既往地充满着格斗的热情，挥拳霍霍，

显然蒙凡的早起深深刺激到了加藤千之助。

有句话说得好，比你条件好的人，比你还努力，那你还努力做什么？

这话不是说给有志者听的，有志者并非看不得别人努力，而是别人努力是别人的事，你不努力，是你自己的事，这二者毫无关联。

藤千之助虽然是个富二代，不巧却是一个有志气的人。

“昨晚练了一千次冲拳，胳膊酸得不行，可是一觉睡醒，我觉得手臂充满了力量。”

加藤千之助喜滋滋地说完，腿部一立，开始准备一板一眼的二本连冲拳。

“力量，从无到有，积少而成多，仅仅一千次冲拳，还无法构成你的肌肉记忆。”

蒙凡一旁点点头，示意加藤千之助开始训练。

“嘿、哈！”

加藤千之助打了两记空拳，动作干净利落。

“把你的腿部扎稳了。”

“出拳时，腰部发劲，我要看到它转动。”

“出拳再有力一些！”

“嗨。”

加藤千之助接连被训，出拳更加认真。

......

......

一个小时之后，大汗淋漓的加藤千之助停下了动作。

一千次冲拳训练，他还尚未完成，但体力已经消耗得差不多了，蒙凡要他接下来做的，是力量训练。

得益于《格斗家的修炼指南》，蒙凡自有一套科学的力量训练方法，并且早在吸收指南书之后，他就开始按照其上的方法锻炼自身，不过短短四天就渐现成效。

力量训练不外乎就是上肢、下肢、腰力的训练，练到深处时，就是全身发力的核心力量，又称为核心动力链。

但凡事不可一蹴而就，加藤千之助今日要练的是上肢双臂的力量，包括完成15组，五组共计75个的俯卧撑训练。

力量作为格斗中最为关键和基础的元素，一向备受重视，正所谓一力降十会便是如此。