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“天黑了~我派人送你回去~”
林玄一跑的气喘吁吁的,可是她玩的正开心,完全没有停下来的意思。
“不用了,我自己回去就可以,也没有多远,你要是累了就停下来,运动要循序渐进,不可冒进,不然会伤筋骨。”
“那我一会儿就停下来,跑一跑真的身上热乎了很多。”
“好,那我走了,你一定要循序渐进。”
美滋滋的周焱虽然身上还有那么一丢丢的疼,可是心里却是乐开了花。
入夜,卯时,周焱准时出现在了亭子里。
“各位姐姐,恭喜大家,咱们第一阶段的训练就到此结束了,接下来我们开始新的练习,我称它为瑜伽。”
“瑜伽???”
“这是什么啊,咱们从来没听过。”
“是干什么的啊?”
“呵呵,各位姐姐稍安勿躁,瑜伽说白了,就是一种运动方式,它通过练习各种姿势,来提升我们的意志力,帮助我们充分发挥潜能。”
“练这个有什么用?潜能又是什么啊。”
清妍好奇的很,什么意志力,什么潜能,完全听不懂。
“嗯……就是练瑜伽可以改善身体状况,普通点儿的能让我们变得柔软灵活,再难一些的可以让我们的意志更坚强,更高级的可以延年益寿,嗯……总之就是练习瑜伽不仅能保持身材,还能增强体质。”
“保持身材啊~那练了之后,会更苗条吗?”
“身材会不会变好啊!”
“会更年轻吗?”
“好神奇啊~”
几个姑娘的注意力完全都在永葆青春上,女人啊,果然最在乎身材外貌。
周焱无奈而笑,感情他说了半天,她们就只听见了保持身材这一句啊。
“可以,都可以,不仅能瘦,还能让身材曲线更好,姐姐们就安心练吧,不仅现在练,以后也可以练,常年练习效果更明显呢。”
“真的啊!
那我得天天都练呢。”
“焱少爷,必须要晚上练吗?早上可以吗?”
“可以啊,当然可以啊……早上练更好呢,空气清新,对提高心肺功能更好。”
“那焱少爷,咱们以后早上练吧。”
“对啊对啊,反正店里天天一大早就叮叮咣咣的,咱们也睡不着。”
“对呢对呢!
谁说不是。”
周焱温和的笑着,竟有一丝宠溺,他其实也真的是很宠着各位姑娘呢。
“那行,我还怕姐姐们嫌早上起的早,不高兴呢。”
“不会~不会~只要能变漂亮,咱们啊,开心的很呐,是不是姐妹们。”
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