手机浏览器扫描二维码访问
景菡一打进两分后,裁判见廖海全还没能站起来,于是吹停了比赛。
林溯和几个队友一起跑了过去,发现他只是抽筋之后都松了口气。
林溯蹲下去托着廖海全的踝关节,阻止了他用力敲打小腿的动作,然后帮着廖海全舒缓了一下小腿的肌肉。
“下次抽筋了不要用力捶打,容易拉伤肌肉。”
教导了廖海全一句,林溯手上动作也没有停止。
他托着廖海全的脚把它抻直,然后压着对方的鞋头,使脚踝关节与小腿呈小于90度。
因为一直保持着这个动作,林溯总觉得自己得说点什么,不然有点尴尬。
“抽筋部位不一样,采用的按压姿势也是不一样的,小腿抽筋就要像现在这样。
如果是脚掌抽筋,就要将脚趾向脚背方向掰,保持1-2分钟。
如果是大腿抽筋,将大腿和膝盖弯曲,让大腿紧贴腹部,然后双手环抱着膝盖,反复蹬踏一两分钟。”
听着林溯的讲解,廖海全才知道抽筋的处理办法这么讲究!
他突然觉得林溯不但长的帅,打球厉害,还很有安全感……
呸呸呸!
直男廖海全为自己的想法感到羞耻……
“好了,你站起来试试,下场后再压两分钟。”
林溯一边说一边扶着他站起来。
廖海全站起来,发现小腿还是有点不适,不过已经没有了抽搐感。
之后他在队友的搀扶下,一瘸一拐的下了场。
五海队重新替补上来了一个队员,比赛继续。
可惜五海队的气势已去,队员们也确实是累了,无论进攻还是防守都已经逐渐掉队。
第三节剩余的时间里,面对金强队的狂轰滥炸,五海队就剩林溯在独木支撑。
然而双拳还是难敌十手,在廖海全下场后,金强队的年轻球员靠着强硬的冲击力,打出了15比5的进攻冲击波。
金强队以78比68的大比分,手握10分优势进入末节。
节间休息,林溯坐在场边看着场上的啦啦队表演,脑海里却在想着比赛怎么打。
获得系统能力这段时间以来,他还没有遇到过第四节还落后的情况,更不要说现在还输着10分了!
他喜欢挖坑。各种各样的坑。二十一世纪什么技术最重要挖坑技术!这里不是蓝翔,但却可以教你各种各样商场职场上的挖坑技术,因为这里有秦峰这位专业坑王!这是历史上第一个靠挖坑成就伟大商业帝国的彪悍男人!商场的对手们被他坑得惨不忍睹,体无完肤,最后送给他一个绰号坑王之王。...
人倒霉的时候,喝凉水也塞牙。只是要逃开那段不堪的感情,却遭受灭顶之灾,她借机诈死埋名远走他乡。多年后,她带着天才儿子以另一种身份回来,当年的真相,慢慢浮上了水面。新欢旧爱粉墨登场,续上了当年的夺爱之战,谁才是她最后的归宿是你下的种,你就一定是宝宝的爹?天下哪有这样的好事?...
一个欲走出大山的孤单少年,在生死之际获得了天地间的至尊功法从此独自一人走上了成神之路。远古的传说将在他的脚下再现昔日之光...
她的眼看穿诡术阴谋,却不能彻底看清人心的变化他的手掌握天下苍生,却只想可以握住寥寥的真心。从一个为帝王所防备的权臣之女,到名留青史的一代贤后,究竟有多远的距离?一入深宫前缘尽,半世浮沉掩栀青。梧桐摇叶金凤翥,史册煌煌载容音。(群481693020,欢迎入坑)...
一夜纠缠,她成功推到了国民老公岳听风。她报复了仇人,他却一次成瘾。三年后,他将她咚在电梯里陪我一晚,我让你演XX女一。。陪我两晚,我帮你虐渣渣。陪我岳听风,你有完没完?他轻笑着将戒指戴在她手上,道陪我扯个证,做我永远的女一号。...
作为杀手界神话的唐超,因为师傅的命令和家族的变化从而成为了一名低调的集团保安。守护在美女总裁的身边,闲来时调戏调戏公司里的小妹妹,有事的时候踩一踩骚扰美女总裁的装逼富二代!但唐超很苦恼的发现,就算他只是一名小保安却依旧桃花运接连不断。好吧,为了保护好那些妹子们的安全,唐超只能让自己成为了这个世界上最风骚最强大的超级保镖!...