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持续整理新居,也是一种自我整理。
饮食上,遵循少吃原则。
不对食物抱有执念,也不对生活的任何抱有执念。
只让它顺其自然,自然而然的发生着,这样就好。
平静而又坦然地生活着,顺应着一切。
克制地训练自己,身心合一,不带有杂念生活。
我想,慢慢是可以做到的。
中午给自己做“肥牛西红柿豆苗汤。”
晒着太阳,不开启任何电子设备。
认真咀嚼,安静地享用食物带来的味蕾,以及身心产生的愉悦。
对食物抱有最大限度地敬畏和感激。
世间万物,一切都有它的生命,值得我们用心对待。
世间万物都是平等的,尽量做到相互滋养。
简单饮食后,将碗具、厨房整理干净,避免堆积。
白色运动鞋,洗刷放到窗台晾晒。
表面盖上一层纸巾,避免晒黄。
清洗好的被单,叠的整齐拿到阳台晾晒。
一番劳作后,身心舒畅。
也当作消食。
阳光最晒的午后,拉上窗帘。
让房间恢复阴暗。
创造静谧宁静的睡眠环境,及阅读空间。
养成一种习惯“无论午憩或夜晚临睡前,都会翻开书籍阅读片刻。”
得益于此,让我能更加平和及深入的睡去。
想来,无疑是一种好习惯。
继续保持!
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