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⊙ 避免伤害气血的性爱方式（第1页）

【气血养生经】?男女进行性生活时，要采取正确的姿势、呼吸及意念，以达到不排精、不耗气的房事保健。

这和以健身为目的的运动“务得小劳，勿使过极”

是一个道理，即动而勿泄。

随着人们对生活质量的要求提高和性观念的开放，扑面而来的性学资讯无不向广大的网友“兜售”

五花八门的做爱技巧及姿势等等，正如某篇文章所言“性爱姿势——两年才能试完”

，真叫人无所适从。

其实，由于对两性知识的缺乏，男女之间的有害的性交行为时常发生，不仅对身体健康有影响，而且也会给双方的心理造成损害，所以，一定要杜绝有害的性交行为。

有害的性交行为首先就是伤害气血的性爱方式。

性爱方式不科学，对人体气血的伤害后果是很严重的。

2007年，电影圈最热门的话题来自《色·戒》，其中三段高难度床戏堪称经典，不仅让明星们惊叹“厉害，太厉害了”

，也让不少年轻男女“摩拳擦掌”

欲模仿。

专家及时提醒，性爱姿势并非越多越好，高难度性爱动作会对男女双方的身体都造成不必要的损伤，因此不宜模仿。

原本以为是专家过于多事，没想到还真被说中了，一名性教育专家在他的一篇文章中，透露有名女子向他的性热线求助，称因模仿导演在戏中为演员设计的一个高难度瑜伽式“动作”

，女子受伤流血，还称要告上法庭，告导演事前没有写明切勿模仿。

古人认为，有原则的两性生活能补益精气，使年老的人恢复旺盛的精力，使青壮年人不过早虚衰，而过度放纵的做爱方式则对健康无益。

孙思邈在《备急千金要方》中有《房中补益》篇，专论房事生活，他强调掌握男女交合的原则和方法，告诫年轻人不可凭借年轻力壮放纵情欲，40岁以上的男性应注意节制房事生活。

书中还提到，除了性功能障碍之类疾病需服药外，健康人一律不宜滥用房中药，并阐明了男女交合的具体方法是“交合之前，夫妇双方应徐徐嬉戏良久”

，达到情意缠绵，才能交合；当男子快要泄精时，并缩下部与腹部，赶快用左手中间两指抑压会阴穴，然后长长吐气，上下牙齿叩击千遍。

《玉房秘诀》作为我国“房中术”

的权威书籍，书中所提及“衡之古今皆无不当之处”

。

此书强调，适度有节的性生活不但可以让人安享床第之乐，并兼能有强身长寿之益。

而《养生方》作为药方汇集，书中观点认为，饮食能滋补身体，纵欲则损伤年寿，主张男女做爱必须遵循一定法度，性交要有节制，动作要舒缓，切忌粗暴急躁。