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第40部分(第1页)

还有人无法顺利毕业。”

“好了,时间宝贵,现在立刻进入室内课程。”

梅根上校按了一下遥控器,墙壁上的门顿时打开,露出了里面的高科技训练房。

里面所有的仪器,应有尽有。

“你们眼前的这台机器就是俯卧撑训练器。”

梅根来到一个高一米,长2。

5米,宽80厘米的金属台上。

“下面,我给你们做一个示范。”

梅根上校拿出一条橡皮筋将栗色的头发扎起,然后直接脱掉上衣,露出穿着紧身胸衣的上半身。

然后,又脱下裙子,露出穿着平角短裤的下半身。

这个身材,真的是无敌的。

穿上衣衫,娇躯的曲线已经是让人喷血了。

脱掉衣衫后,真的让人要惊爆了眼球。

那种圆滑,那种紧凑,那种结实,在别的女人身上根本无法看到。

圆硕结实的双乳,结实紧细的蛇腰,圆滚惊翘的怒臀,结实修长的美腿。

四个人看了之后,呼吸全部变得粗重,梅根上校却丝毫不以为意。

取过一条软金属腰带,扣在腰上道:“这是磁力负重带,可以调节负重数字,数字越来,这条腰带和训练器之间的电磁吸引力就越大。

我们此时的标准时负重三十公斤。”

将腰带的负重数据调节到30公斤,接着,梅根上校跃上训练器,俯身趴下,四肢撑起。

顿时间,胸前双乳显得更加惊硕,胸衣之下的乳沟,深不见底。

“训练器会有自动计数功能,而且还有姿势矫正功能,任何不标准的动作,都会做出警示,甚至惩罚……”

梅根上校忽然听了下来,目光冷冷盯着唐逍炎道:“唐逍炎,你的眼睛还要看多久?”

唐逍炎顿时一惊,然后赶紧从梅根上校的胸衣内收回目光,顿时面红耳赤。

“你可以多看一会,我不介意用芥末喷你的眼睛。”

梅根上校道。

接着,梅根上校将目光从唐逍炎脸上收回道:“每一次动作,整个身体都要保持一条直线。

每次下俯,身体距离仪器平面不得超过三厘米,但是除了手脚之外全身任何一处地方不得触碰平面。

每一次上撑,双臂要完全笔直。”

接着,梅根上校开始示范。

动作干脆利落,娇躯蹦成一条直线,速度敏捷无比。

一分钟后,梅根停止动作。

“完全标准,负重三十公斤,每分钟129个。”

顿时,唐逍炎听到一阵阵啧舌,这个教官还真的不是盖的。

“今天我对你们的要求是负重三十公斤,每分钟50个,完全标准。

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