左叶小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第4部分（第2页）

接下来我们再来说说，在每个周期内卵巢的变化情况，然后大家可根据这个变化规律来安排自己的养生计划。

卵巢周期性变化是这样的：随着卵泡在激素作用下发育成熟，卵泡会不断向卵巢表面移行并向外突出。

当卵泡接近卵巢表面的时候，这里的表层细胞会变薄，最后破裂，出现排卵。

排卵期大多发生在两次月经中间，一般是在下一次月经来潮前的14天左右。

卵子排出后，在输卵管伞端的捡拾、输卵管壁的蠕动以及输卵管内膜纤毛活动等的协同作用下，进入输卵管，并沿着管腔向子宫侧运行。

卵子排出后，卵泡壁会自行塌陷，卵泡迅速转变为富血管样的腺体样结构。

如果没有受精形成的称为月经黄体，在排卵后的9—10天，黄体便开始萎缩，等待下一轮周期的来临。

如果受精则为妊娠黄体，维持3—4天后自行退化。

排卵期的计算方法：

明白了卵巢一生的变化和周期性的变化，我们从宏观到微观，一层层缩小范围，再来具体说说排卵期。

因为女人一生的黄金时期都要和卵巢纠缠不清，除了在妊娠期，卵巢得以放了一个长假外，其余时间都在辛苦劳作。

尤其是现代女性，只有一个孩子，不像过去的女人，可以生几个孩子，卵巢能放好几次大假，得到充分的休整机会。

因此，现代女性更应掌握生理规律，学会科学安排人生，懂得优生优育和合理避孕，尽量避免伤害到卵巢，频繁人工流产就极易伤害到卵巢。

前面已说过，排卵期大约是指下次月经来潮前的第十四天左右。

卵子排出进入输卵管后，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。

精子通常能在女性的生殖道内保持活性2—3天。

通俗地说，如果在排卵前后的一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。

这段时间就被称为“排卵期”

，掌握这个时期十分重要。

一方面，会把控住受孕的几率；另一方面，对于那些暂时不想怀孕的夫妇，如果故意错过“排卵期”

时过性生活，就可以降低受孕几率，以免女性身体受损。

每个女人不同，排卵期也不一定那么整齐划一，通常而言，计算女性的排卵期有以下几种方法：

←虹←桥书←吧←WWW。

HQDOOR。

COM

第21节：怀孕避孕还要遵循卵巢生物钟（2）

1。

　宫颈黏液观察法。

这个必须在医院才能做，所以就不多说了。

2。

　基础体温测定法。

正常情况下，处在育龄女性的基础体温，在月经前半期较低，而在排卵期会更低，排卵后24小时至几天内的时间里，可突然或缓慢上升0。

3—0。

6度。