手机浏览器扫描二维码访问
沈嘉内力得到很大提升,一点小动静就已经惊醒了,看了眼窗外的天色,估计才卯时初,也就是五点钟。
暗暗点了点头,这么早,她知道沈卓云和沈浩起得来,没想到顾氏和沈赟、沈安也起得这么早,真得给她们点一个大大的赞了。
沈嘉打开门,笑眯眯的扬手:“大家早上好啊。”
“早。”
然后一家人雄赳赳气昂昂的前往练武场。
“爹,娘,你们骨架已经定型,只能学些外家功夫,我先教你们一些人体生理学,只要熟知人体各个部位的弱点,不需要很大的力量也能造成很大的效果。
其次就是擒拿锁技摔技关节技,这是利用人体工程学原理运作,强调的不是力量而是技巧,不足以伤人但自保没有问题。
然后我会教一套适合你们的拳法。
这是一张人体穴位图,我标注的地方就是人体各部位的弱点,你们要把上面的穴位记熟。
现在你们先去跑二十圈热身,然后便去站梅花桩。”
沈卓云接过穴位图,认真的说:“好,我们一定会用心学的。”
“我也是。”
顾氏坚定的说。
沈嘉先带着他们在练武场上跑一圈,然后便开始教沈浩、沈赟和沈安。
“大哥,赟儿,安儿,你们先跟着我把内功心法背熟。”
内功心法只有短短几句话,总共不过五十个字。
几人很快就背熟了,沈嘉又将练内功必须要打通的奇经八脉各处穴位一一指给他们看。
“盘膝坐下,闭上眼睛,默念内功心法。
遇到停顿的地方,就是奇经八脉的穴位,只要打通了这些穴位,完成了周身大循环,内家功夫就算入门了。”
沈嘉抓住沈浩的手腕,用内力引导他如何运转心法,
沈浩只觉得一股暖流从手腕那里涌出,然后快速流遍全身,遇到停顿的地方,他也没有理会,只记得妹妹说的话,一遍一遍的默念内功心法。
沈赟和沈安两人也是同样的教法。
一个时辰后,沈浩就感觉到有一丝真气在体内游走了一圈又汇聚于丹田。
沈赟和沈安也是如此。
三人齐齐睁开眼睛,惊喜道:“妹妹(姐姐),我感觉到有一股气在身体里畅通无阻的流动,我是不是算入门了。”
“是啊,以后你们要多加修炼才行。”
沈嘉先是一怔,随后想到昨日吃的异果,便明白原因所在了。
前世她也算是练武奇才,在师傅的帮助下,也要一个月才打通奇经八脉。
他们能这么快就打通奇经八脉,昨日的果子功不可没。
特别是两个弟弟,今年才五岁,这超强的领悟能力,真是绝了。
就连沈卓云和顾氏两人跑了二十圈,也不见两人感觉到累。
站了半个时辰的梅花桩,依然纹丝不动。
就顾氏那弱柳扶风的身子,若不是因为吃了昨日的果子,怎么可能做到这种地步?
毒医傻妃的简介丫的,她怎么这么倒霉呀!!!人家穿越都是王妃皇后,小姐公主什么的!!最次也会是个庶女,哪怕是个乞丐也行呀!!可为毛她穿越的不是一只狐狸,就是一个傻子,这还不算是最惨,最惨的是,她为毛还要每天每晚上忍受冷漠王爷的蹂躏,不但亲自给她洗澡,还硬要抱着她一起睡觉,甚至,拉屎拉尿还要他亲自帮她擦屁屁,洗澡时,他竟然靠,劈死我吧!!!该死的,!这死男人,你是在摸哪里呀?姑娘们,喜欢的话,不要忘了收藏哦,烟烟祝你们十一快乐,谢谢支持!!!马上阅读ampampgtampampgt...
大山中被师傅以吃太多为由赶出的华生独自在陌生的城市打拼,拥有一身的武技和剑术,却被安保公司以没文凭为由断绝生路。失落的华生意外之下解救了妹子,进入了游戏领域...
花极天莫名开启补天系统,拥有了透视眼等各种能力,从此一路开挂。可是他也有各种不如意,很多美女欺负他,对此,他只能说一句,既然无法反抗,只好享受。...
主播,撼天宗的师妹好大的凶器,你敢去搭个讪,我打赏!看想凶器?鱼丸走一波,异界海天盛宴现场直播!主播,皇极宗少主好器张啊,给我教训他,我打赏!好!来几个会喊666的咸鱼,看我一剑秒了他!主播,求和琳琅圣女啪啪啪不要关直播!那不行,哥这牛逼的身材不被你看去了?张东成一觉醒来穿越到异界真武大陆,成了人尽可欺的废物少年不过咱有异界直播系统,于是诞生了史上最牛视频直播…玄幻世界大冒险!从此万千粉丝相随,一世张狂不折腰!美人泡尽,万道主宰我为王!...
凌洛是来自21世纪的普通高中生,却在梦中被告知自己拥有一个异世界女王的灵魂,因而穿越到了一个奇幻大陆龙隐。身边的四位守护者两男两女性格各异,却都对自己关爱有加,神秘人物纷纷出现,接踵而来的前世记忆让她不知所措,自己究竟是谁?是一个普普通通的学生凌洛?还是高高在上的女王洛雪? 凄凉唯美的爱情,步步惊心的陷阱,疑窦重重的身份 且看凌洛玩转异世界,霸气来袭。...
推荐娘子新文萌宝突袭腹黑总裁俏妈咪穿越成家族弃女的皇甫雪两大人生信条,一,稀世异兽一定要当心肝一样疼,二,美男全是冷血无情的渣!但是!对于某个一月有七天要变身成异兽,权势大到BT的神秘男人,到底是当心肝一样疼,还是弃之避之横眉冷对之?皇甫雪很纠结,怒斥冷玄墨,如果没你,老子日子过得不要太舒爽!某男眼睛一眯来,小雪,为夫这就让你舒爽舒爽。...