手机浏览器扫描二维码访问
“那不是按摩后的正常反应吗?”
徐波迷惑地问道。
按摩后产生酸胀感,这在中医按摩中可是非常常见的现象啊。
这王医生看来对什么都有自己独特的看法啊。
“肌肉疲劳主要还是依靠休息恢复,按摩不过是辅助手段,和热敷冷敷道理相通,只不过按摩能够增强疲劳肌肉的自身恢复能力,起到较强的辅助作用。
对了,你的按摩手法属于最传统的敲、捏、揉、搓、空震吧?”
王晓斌笑着道。
当下,所有人都点了点头。
因为平日里徐波用的按摩手法也就这几种。
“其实你可以尝试一些新的按摩手法,比方说运动肌肉疲劳采用流线型按摩就比较好。
沿着疲劳肌肉线条按摩,可以最大程度上减少疲劳感,提高人体肌肉自我修复能力。”
王晓斌一边说道,一边将手指按在一个趴在休息位的运动员大腿上,以除了大拇指外的八个指头为支点,一点一点地向小腿按摩下去,然后再用手掌从小腿处一点点按推到大腿处。
“刚才示范的是大腿的按摩方法,按照肌肉组成部分进行顺逆按摩,效果当然要比传统方法要好很多。”
一边讲解,一边又用同样的方法按摩了刚才队员的手臂。
“当然了,运动员损伤严重的肩膀和腰部才用传统方法效果还好,不过最好要加上热敷。”
王晓斌说完后,拍了拍趴着的队员道:“你小子还要躺多久,开饭了!”
“啊?开饭了?”
趴在椅子上的队员惊叫道。
敢情刚才是舒服得睡着了。
“哈哈!”
所有人哄然大笑。
“切,按摩要是这么简单,那不随便找个人都能做,何必还要你们这些中医?就算我们西医也会了。”
张宪抗声道。
因为方才王晓斌示范的动作,也实在是太简单了,再蠢的人恐怕也能照猫画老虎做个象模象样。
“嗨,这你就有所不懂了。
非专业按摩人士,是无法掌握好按摩的轻重缓急的。
轻了等多没效果,可重了恐怕肌肉疲劳就成了肌肉损伤了。
西医,在按摩上还是比中医差了点。”
王晓斌淡然地说道。
意外穿越,成为相府人人避之的灾星大小姐。遭人陷害,被当众悔婚,又被赶出家门,天要绝人之路?初次相遇,他选了她当王妃,她要嫁给一个废物?被刺客挟持,还亲密接触?说好的女主光环呢!说好的穿越黄金定律呢?大婚当夜,腹黑夫君装神弄鬼,将她吓得半死。什么一人之下万人之上最高贵的王爷,明明是除了长得帅一无是处的混蛋!要逃婚,要私奔,要和陌生男子私奔!谁来告诉她知,她一心想要私奔的美男,怎么会是她的夫君!?不怕不怕,要你知道,鬼医门中唯一的炼毒师可不是好惹的!...
很久很久以后,知名娱乐大佬陆修远被狗仔拦住 陆总,听说你被一个十八线小明星缠住了,是真的吗? 听说那小明星还色诱你,想要你捧她对吗? 也有人说是你潜规则了那位明星,这些事情你能给个解释吗? 陆修远等狗仔们一箩筐的问题都问完了,他才缓缓开口,你们说的那个小明星众狗仔屏息以待, 的确缠上我了众狗仔倒吸一口凉气, 也色诱我了众狗仔惊得张大了嘴巴, 并且我还潜规则她了众狗仔义愤填膺,觉得那小明星太无耻了,同时也觉得陆总太没节操了! 不过,她现在是我妻子,我孩子的母亲,请问各位还有问题要问吗?众狗仔绝倒!说话不带这么大喘气的啊!(宠文,慢热,军婚,双洁,无狗血)...
坟地出生,克死生母,一出生我就被村里老神棍抱走...
识海承载剑灵,领悟剑道意志。掀起惊天狂浪,斩灭强敌无数。霸剑斗苍穹,万界唯我尊。唐谦自地球穿越到异界,识海中承载剑灵,一闻千悟,习武技练功法铸宝器演铭文布剑阵成就一段万古不朽的剑神传说。霸剑神尊聊天打屁群297569095。进群可搞基把妹,…...
为了响应国家净网号召,大力发展和谐事业,无数小说惨遭封锁,为了改变小说命运,拆后宫系统应运而生作为女主后宫的一员,你的任务就是扇飞情敌,独占女主,达成伟大的1好系统,为嘛女主的后宫把女主抓起来了?为了发展感情。为嘛他们快把女主弄死了?也是为了发展感情吧?为嘛他们要让我用自己去换女主?为了报复你跟他们抢女主。为嘛他们把我关在房间还给我戴上链子?额也是为了报复你跟他们抢女主吧?为嘛他们脱我衣服?这题超纲了主受,1洁。这是姑苏专栏,戳一下收藏吧...
婚后半年,他不闻不问,当她不存在。半年后第一次见面,他笑得云淡风清,将她堵在洗手间段小姐是忘了自己的身份吗?我看我有必要提醒你。于是第二天,她几乎直不起腰。第二次见面,他优雅解扣,将她逼入死角求我,我就放过你!她终于忍无可忍求他,他却恶劣地笑已经晚了。在港城,谁人不知商先生,又有几人见过商先生,传闻商先生阴狠绝戾,传闻商先生只手遮手,传闻商先生美女如云,但对于段漠柔来说,商先生存在的意义,只是恨她。可是为何明明那么恨她的商先生,却夜夜对她热情如火?他步步为营,她以退为守。势均力敌的爱情,到最后,谁输?谁赢?...