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次日下午。
健体活动楼、习武场地。
约有八十多位武术生集合成整齐队列,面色略显淡漠的宁老,靠在擂台边缘。
韩东站在队列里,转动想法。
总归要确定自己的武术品级,若是不进行对练,便只能通过一些武术器材进行验证……习武场地的边缘,正摆着一些考验力量、身体灵活的器材。
宁老忽然咳嗽两声,淡淡道:“照常练习。
距离高考快了,没必要对练。
身体力量、灵活性有了提高,武术品级也顺理成章的增高。
你们考进大学,自然可以习得武术招式与打法。”
“但是!”
宁老言语一顿,嗤笑道:“若连普通大学的武术加试,你们都无法通过,也就别再练习武术,浪费人生。”
武术生队列满是安静。
哪怕武术品级最高的一位魁梧武术生,也乖乖地听着宁老训斥,不敢接话,更不敢当面否认宁老。
宁老淡淡道:“最后提醒你们一次,武术加试分为素质测试与对练!
素质测试才是关键。
哪怕对练方面有七品以上……可身体素质不达标,也无意义,通不过武术加试。”
言罢。
宁老摆了摆手,示意自由练习。
众多武术生四散周边,按照平日里的习惯开始练习,孙辉则是走到韩东旁边,低声道:“我们一同,正好给你讲一下练习方法。”
“好。”
韩东有些感激道。
随着孙辉的不断讲解、以及做出示范动作姿势,韩东也一丝不苟地学习。
先是身体控制的练习方式,然后是锻炼力量的程序,最后则是场地边缘的器械指导。
一件件武术器械,皆有着锻炼不同位置的作用。
孙辉一边走着,一边简略介绍这些器械,直到停在最后一个武术器械的旁侧,笑道:“这是最简单的器械,名为臂力环,要纯以臂力拉动……先教你姿势,然后你自己试一试。”
说着。
他身体宛若站着马步,右臂伸平,拉动器械上的铁环,先后向胸前与胯下拉动。
铿铿铿!
铁环顺畅地移动,间接勾动器械内的沉重铁块,仿若有着一条笔直轨道。
韩东抿着嘴,瞥了眼器械内当前铁块的表面字迹……八!
他心中有了衡量,这应该是武术八品的臂力标准。
“你来试试。”
孙辉放回铁环,微笑看向韩东。
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