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呼吸节奏一共有三十二个,在前面十六个节奏的基础上增加了一倍,桩功的动作也多了两个。
杨冬青跟着练的时候,再次感觉到了那种肌肉拉扯的疼痛,不过这次都在小臂,小腿等地方的小肌肉群。
而当他的呼吸进行到新学的十六个节奏时,猛然间打了个激灵,起了一身鸡皮疙瘩,这一下他就再也进行不下去了。
“这是怎么回事儿?”
杨冬青懵了,疑惑地看向空间仙女。
似乎早就料到这种情况,少女解释道:“刚教给你的节奏频率是刺激你交感神经的,会导致你肾上腺素分泌增高,立毛肌就会收缩!”
“呼吸节奏能刺激交感神经?”
杨冬青长大了嘴,一副不可思议的模样。
少女问道:“你有没有听过指甲抓铁板的声音?听到会不会起鸡皮疙瘩?新交给你的节奏就是这个原理,配合动作会产生特定的震动频率,来刺激交感神经。”
“原来是这样?”
杨冬青恍然大悟。
少女继续道:“刺激交感神经会使人处于紧张状态,体内活动加剧,热量消耗增加。
而毛孔关闭能减少热量外泄,这也就是内练一口气的道理,你要根据动作姿势好好体会。
与大众锻体功的呼吸养生不同,这种方式更加复杂,也更出功夫!”
杨冬青问道:“那以后岂不是要顶着一身鸡皮疙瘩练功了!”
“对!”
少女点点头。
杨冬青咧了咧嘴,重新开始。
一开始他极不适应,经常中断,要么就忘记节奏。
少女就像之前一样,严厉得近乎苛刻,不断训斥,提出错误,指点他重来……
过了不知多久,当杨冬青终于正确演练下来的时候,空间仙女喊停,让他休息。
“仙女,既然这个功法是养生的,那在实战中有用吗?”
借着休息的机会,杨冬青聊天式的询问。
“当然有用,起码你的体力会比别人强得多,而且这也是内劲的基础,将来你真正控制皮毛就知道了。”
“内劲啊!”
杨冬青眨了眨眼,又说:“可这也不长力量,我的力量还是不足,施展擒拿手的招式根本拿不住雕塑。
还有速度,发力点要短我也搞不懂!”
“那是因为你对肌肉的掌控还不够,前面的路还早得很呢!”
少女说。
“对了!
那个刘长生,就是刘局长,在我面前露了一手,他随便活动了一下手指,就发出好像鞭子一样的声音。”
“是这样么?”
少女伸出雪白的手弹了弹手指,也响起了啪啪的声响。
“对对对!”
杨冬青连连点头。
“他已经力达四梢,手指上的肌肉筋骨都练到了,比你现在强得多…….好了,起来吧,我教你一套身法,叫繁星无影!
你看到地面上那些凸起的黑色圆形了吗......”
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