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第八章 斗牛（第1页）

对于杰森能够暂时留下来，多雷尔是非常高兴的。

他告诉杰森，这几个月就不用再去保安队上班了，如果夏季联赛之后他没留下来再回去。

中午，杰森和戴勒一起吃过中饭。

时间很短，但是杰森已经和戴勒成为朋友了，本来他不是一个很喜欢说话的人，但面对戴勒时，他不自觉的话就多了起来。

吃过饭戴勒就离开了，杰森一个人回到了训练馆，科尔宾在那等他。

“杰森，你的灵活性、协调性、柔韧性实在太差了，这里面是不是有原因？你小时候受过什么伤？”

科尔宾一见杰森过来便迫切地问道。

杰森想了想还多说什么，“没受过伤，不过倒是一直没做过这方面的训练，我想加强训练的话，应该会好很多。”

科尔宾皱着眉头，叹道：“人的身体是会有瓶颈的，不是你光训练就能成功的。

只是不知道你的身体瓶颈在哪，现在球队大部分人都在休假，也没办法做更详细的身体检测，而且你不是我们的球员也没法使用那些设备。

这样吧！

我给你一份训练计划，你多做一些增加协调性和柔韧性的训练，而你的速度也需要加强，另外你暂时不要去磨练一些细节方面的脚步与技术，你的有球训练主要练习运球和投篮。

还有就是防守，如果你要进入nba会面对太多各种各样的球员，如何去防守他们，这些都很重要。”

杰森点头，表示没什么意见。

此时他的心里对自己灵活性、协调性、柔韧性这么差的原因有了一丝猜测。

无论是谁，一天23个小时被关在一个水泥盒子里都不会有多灵活吧！

科尔宾给了杰森一份训练计划，杰森看过之后直皱眉头。

其他的训练都好说，关键是游泳的训练。

不说他不会游泳，就算会游泳能去哪游？大盐湖？哪有时间天天去那训练啊！

这是个头疼的问题。

杰森看向科尔宾，希望他能帮助自己解决这个问题。

科尔宾诡异的一笑，并没有给出任何答复，显然是让他自己解决这个问题。

杰森本来也没抱什么希望，自己解决就自己解决了吧！

“杰森，你一定要知道灵活性、协调性、柔韧性对于一个篮球运动员的重要性。”

科尔宾准备离开了，但他还是要向杰森强调一下灵活性、协调性、柔韧性对一个篮球运动员的重要性，“科比、乔丹他们的后仰跳投能够成为全联盟最大的杀器，这不是所有人都能练成的，因为很多人没有他们那种柔韧性和协调性。

另外，阿伦－艾佛森在球场上鬼魅的脚步，这需要灵活的脚步与身体完美的协调起来，你应该理解了吧！

篮球不仅仅是力量、弹跳和身高就可以了的，当年的麦克海尔的跑跳并不出众，但大主教一见他就惊为天人，这是为什么？因为他有一副‘适合打篮球’的身体，我不知道你的身体瓶颈在哪里，但你要用训练把自己的身体打造成一个‘适合打篮球’的身体你知道吗？”

杰森点点头，他的身体很出色，但不是只要身体出色就适合打篮球的。

科尔宾又道：“能不能把自己的身体锻炼成‘适合打篮球’的身体就靠你自己了。

训练计划我给你了，如果你能成功，说明查尔斯看走眼了，你是能练出来的。

如果不行，只能证明你真的是属于‘练不出’的体质。”

“我一定能练出来！”