手机浏览器扫描二维码访问
今天谈到了张俊的训练,那就让我们来看看真实的解放军特战部队的训练吧:
解放军特种部队的训练课程主要分为三类:渗透训练、山地训练、野外生存训练。
在遴选时,解放军尤其强调候选士兵的体能和心理素质,训练异常艰苦。
中国特种兵训练项目
1:早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2:8:00训练挂勾梯上下300回。
穿越30米铁丝网来回300趟。
3:10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。
4:13:30抗暴晒形体训练:平举着ak47,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。
5:16:00训练射靶1个小时,之后练倒功《高高向后跃起1。
5米,用背重重的砸向水泥地》散打,硬气功等。
6:饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。
5圈》
7:3天一次游泳训练:穿着厚厚的军装,和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》
8:5天一次中国式铁人三项:负重跑步2000米,游泳2000米,骑自行车2000米。
9:7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10:15天一次跳伞训练:从8000米高空一跃而下。
12:30天一次野外生存训练,带上3天的食物在野外生存7天,行军一千余公里,还要背上枪支弹药和生存用品,途中还要执行上级准备的突围,反突围,侦察敌情,攀登悬崖等演习任务。
13:平时训练增加全能训练方案。
如:从手枪到筒式火箭炮,从摩托车到坦克车,陆军中的大部份装备都得一一掌握。
负重长跑25分钟内跑完5公里;
做单双杠一二练习各200个以上;
400米障碍不超过1分45秒;
投掷手榴弹数百次,每次须超过50米;
一分钟内,俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
如果你能做到这些,仅仅是刚跨进特种兵门坎,要想成为真正的特种兵,还有进行下面的专业训练。
特种兵,由于执行的任务各异,在日常训练上也有所不同,但基本科目都体现了一个“严酷性”
。
其内容包括:
(一)战斗技能训练。
要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器,包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器,徒手格斗更须技艺超群。
每个特种兵都能适应巷战、夜战,并能搜捕、脱险逃生。
(二)机动技能训练。
各种车辆的驾驶固然不在话下,熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求。
(三)渗透技能训练。
跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军,这方面优秀的特种兵与同职业的运动员相比,其能力当不相上下。
(四)侦察谍报技能训练。
主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段,必要时还须使用密码通信联络
方冷因为一次偶然获得一张MARVEL宇宙通行证,穿越到了另一个世界。这竟然是漫威的世界,这里有着钢铁侠,有着蜘蛛侠,有着美国队长雷神金刚狼他们,更有着一个个野心勃勃的反派!更为惊奇的是自己竟然在穿越过程中身体获得了变异,一双眼睛进化为超能力转换眼,能够洞察和转换超级英雄的超能力变为自己所用。当然,转换不同强度的超能力跟自身对转换眼的运用水平有关。转换眼必须经过锻炼才能够有着更强的提高,才能够转换更强的超能力。在着漫威世界,且看方冷如何利用着自己的超能力转换眼去闯荡。与着蜘蛛侠斗绿魔,与着钢铁侠欢乐,与着复仇者一起对抗奥创。既然有超级英雄,我欲在英雄的世界驰骋!...
他能与Faker五五开,他被誉为中国最强中单。当他参加电竞,那一刻开始。他的命运悄然改变。...
百年青史不胜愁,尤记当年长乐侯。满堂花醉三千客,一剑霜寒五十州!人间有病天知否?青山笑我云招手。花前细嗅美人香,月下轻取仇寇头!成败恩仇断肠酒,化作长乐歌一首。请君为我倾耳听,与尔共醉千秋后!...
陆程在仙侠世界开了间客栈,各族美女抢着睡他的床,开张第一晚,女神就在他面前不穿衣服(不一样的仙侠爽文,已有两百万完本作品保障,各位看官放心收藏。)...
狗血复狗血,狗血何其多!穿越女杨念慈在头七还魂日,惊悚发现,自己的绝世好男人一脸深情的凝视着自己三岁的儿子。更惊悚的发现,与自己柔情蜜意的好男人竟是个弯男!本以为自己是弃妇,死后才得知自己有亲爹,还是当朝堂堂相爷!更打上门来抢包子!幸福美好的穿越生活秒变一地狗血。杨念慈怒烧尸身,卷土重来。为了儿子,杨念慈决定抛开脸皮跟各色渣男渣女周旋到底,得知真相的那一刻,杨念慈没品的决定打包儿子跑路只是,孩儿他爹,你你你,你怎么诈尸了?儿子喂,娘还想着梅开二度再嫁良人呢,不要给娘挂上明晃晃的绝无可能改嫁的寡妇头衔啊...
再遇慕先生由作者小池荷创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供再遇慕先生全文无弹窗的纯文字在线阅读。...