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第24章 罚站（第3页）

“你吃的很急，一股脑把一碗面条都吸溜进去了，都没给你的胃反应的时间。

明明，那一碗的量，就足够了。

可是因为胃没反应过来，你又吃了两碗三碗。

等放下碗的时候，你的肚子已经发胀了，然后，你才觉得你吃饱了，对不对？”

孟瑶不紧不慢的说。

对哦，每次吃完饭，她都会觉得肚子胀胀的，会不停的打嗝。

“那娘的意思是，以后我每顿都只吃一碗饭？”

赵小花问。

“也不是非得有个具体的数。

你以后吃饭的时候，每一口，都要咀嚼二十次以上。”

孟瑶想了想说道。

实际上，三十次更为理想。

可孟瑶自己都做不到，所以，也不好意思要求赵小花。

“这是为什么？”

赵小花不懂就问。

“为了给你的胃反应的时间。”

孟瑶道，“这样，你就不会吃撑了。”

赵小花若有所思的点头，“那这样，就会瘦吗？”

孟瑶肯定的点头。

赵小花正是长身体的时候，只要不暴饮暴食，正常摄入，再多动一动，肯定会瘦。

赵小花很高兴，“娘，你别跟我一块儿站着了，你都这么瘦了，再站，还不得瘦没了？”

孟瑶：……

孟瑶坚持陪着赵小花站了两刻钟，把赵小花感动的不行。

“灶上烧的热水，睡前打水泡一刻钟的脚。”

孟瑶交代。

暴饮暴食，很伤脾胃，脾主运化，脾伤着了，运化就不行，身上就容易堆积湿气。

泡泡脚，能把身体里的湿气散出去一些。

当然，最好是熬专门去湿的汤药泡。

这会儿没有，就先热水泡。

毕竟，有句老话说，富人吃补药，穷人多泡脚。

泡脚好处多多。

赵小花照例问为什么，孟瑶一句话打发了她：泡泡脚，睡觉好。

“娘，那你什么时候教我卸关节？”

赵小花还惦记着呢。

左右无事，现在睡觉太早了一些，赵小花兴致高，那她就开始教吧。

孟瑶去赵小树屋里找赵大河要了纸，又去灶口捡了块烧黑的木炭，弄了块碎布简单一包，做了个炭笔，在纸上画了人体骨骼，学卸关节，首先要明白骨骼的构造不是。

（本章完）

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