手机浏览器扫描二维码访问
邋遢僧将无相禅师拉到一边,传了易筋经的总纲,还详细地解说了练易筋经的过程。
不想被袁文婷听了个一清二楚。
其实邋遢僧也是知道袁文婷听到了他传无相易筋经的内容,但是他装着不知道,只是继续将他的一身功夫传给无相僧人。
邋遢僧继续道:修炼易筋经的总经还得懂易筋经的分外篇:内壮论,揉法,采精华法。
其中的内壮论是,内与外对,壮与衰对,壮与衰较,壮可久也。
内与外较,外勿略也。
内壮言坚,外壮言勇。
坚而能勇是真勇也。
勇而能坚是真坚也。
坚坚勇勇,勇勇坚坚,乃成万劫不化之身,方是金刚之体矣。
凡炼内壮,其则有三,一曰守此中道。
守中者,专于积气也。
积气者,专于眼、耳,鼻、舌、身、意也。
其下手之要,妙于用揉,其法详后。
凡揉之时,宜解襟仰卧,手掌着处,其一掌下胸腹之间,即名曰中。
惟此中乃存气之地,应须守之。
守之之法,在乎含其眼光,凝其耳韵,匀其鼻息,缄其口气,逸其身劳,锁其意弛,四肢不动,一念冥心,先存想其中道,后绝其诸妄念,渐至如一不动,是名曰守。
斯为合式。
盖揉在于是,则一身之精气神俱注于是。
久久积之,自成庚方一片矣。
设如杂念纷纭,弛想世务,神气随之而不凝,则虚其揉矣,何益之有。
二曰勿他想。
人身之中,精神气血不能自主。
悉听于意,意行则行,意止则止。
守中之时,意随掌下,是为合式。
若或弛意于各肢,其所凝积精气与神,随即走散于各肢,即成外壮,而非内壮矣。
揉而不积,又虚其揉矣。
有何益哉。
三曰待其充周。
凡揉与守。
所以积气。
气既积矣,精神血脉悉皆附之守之不驰,揉之且久,气惟中蕴而不旁溢。
气积而力自积。
气充而力自周。
南宫离,二十一世纪药师世家之女,采药丧命,魂穿异界大陆,附身同名同姓少女身上。什么,此女废柴,懦弱无能?没关系,左手丹毒典,右手通天塔,毒丹在手,巨塔在侧,谁若嚣张,让谁遭殃。尼玛,太子悔婚,转赐废物王爷?姐要逆天,虐死你们这群渣。废柴变天才,懦女变毒女,鬼王守护,遍走天下!...
武侠之门从天而降,是福缘还是阴谋?大学生林明获得穿梭武侠世界的能力,北冥神功凌波微步降龙十八掌独孤九剑神功绝学你想学多少。武侠之门逍遥游,天地之间有生机...
隋宇带着他的全部家产一座游戏中属于他的城堡以及里面一大堆物品道具穿越了不过那些神器级道具什么的隋宇并不在意在他看来最珍贵的宝贝还是要数那一大堆跟随他在游戏中历尽风雨的战姬们而现在面对充满未知的异世界有战姬相随隋宇无所畏惧华丽的魔法绚烂的激斗科技与魔法的结合虚幻和现实的统一且看隋宇在这个多姿多彩的异世界里如何撑起一片属于他与战姬们共同的天空...
对杨佳若来说,楚风扬是这世上最厚颜无耻的男人。明明已经有了未婚妻,却不惜用尽一切手段斩尽她所有的桃花,只因为她有一对小梨涡。他追的虎视眈眈,她逃的咬牙切齿,恨不得他立马消失。却不料,到了最后,为了他的未婚妻,他对她下了狠手,你不该动她。为什么?漫天雨丝中,她泪流满面。他的眼神冷酷无情,不为什么,她是我的救命恩人,我答应她,不再让她伤心。婚后,楚先生吩咐佣人在三餐的菜单上务必加上一道木瓜牛奶羹,一个月后,某总裁实地考察成果,丈量后,凝眉,怎么效果不大?楚太太怒,又不是汽球,说大就大!情节虚构,请勿模仿...
庄俊生和吕中董成龙是大学同窗好友,三兄弟毕业后走上了三条不同的人生道路。庄俊生从乡镇小职员开始神奇晋升,官越做越大,桃花运却越交越多,各路美女接踵出现在他的仕途生活里。面对金钱和美女的诱惑,是出淤泥而不染还是同流合污?且看庄俊生如何如何玩转权路江湖,披荆斩棘,励志奋起!...
本文一对一宠文外加无辜的小白兔坑虐渣男渣女,从此踏上了无节操无人性之路。 她是掌控情报的帝王,给她一台电脑,她就可以掌控世界,最后却以最悲惨的方式,死在了她期待共度一生的爱人手中,浓浓的恨意,让她染血重生。 黑夜中他是NO1的杀手,一双手沾满了无数的血腥,白天他是掌控着商业帝国的王者,遇见她之后,他发现原来白天也可以如此有趣。 当她变成她,京城豪门叶家千金。 他与她之间,又将谱写着怎样的故事。 恢复记忆前,她形同木偶。 恢复记忆后,她有了目标,偶遇事件,人生改写,随心而行,好戏上演。 从此她学学医(法医),坑坑人,日子过得不亦乐乎。 重遇渣男,没关系,渣男刚好配渣姐。 渣姐是白莲花,没关系,看谁比谁更会装。 伯父要夺千亿家财,没关系,姐送你,到时候姐亲自夺回来。 三位哥哥各怀心思,居心叵测,没关系,姐最喜欢玩游戏和看戏。 报仇,不急,手段华丽才最有表演效果。 示爱,姐要的是煮饭公,谁让姐聪明能装,就是不会做饭呢? 人前,她笑颜甜美,宛若天使。 人后,她笑颜依旧,宛若魔女。 有爱小剧场 —...