手机浏览器扫描二维码访问
把伤病的问题处理好了,邓方轻咳一声继续道:“好了,下面讲一下我们新赛季的重点和训练营的任务。”
“新赛季我们主要抓两点,一是三分球的训练,二是防守的演练。”
“篮球比赛的本质是什么?就是把球放进篮筐。
问题是怎么放进去?离篮筐越近命中率越高,这是所有人都知道的事。”
“问题是你知道这一点,对手也知道,他们肯定会在篮下重点布防,这种情况下还非要进去一打二、一打三或是想要在篮下小打大,那不是硬,那是傻!
是非常不明智的选择。”
“那就不进去篮下了吗?不,要进去,问题是怎么进去。”
“想要到篮下取分,就必须让对手出来,让他们篮下空虚,你进去后篮下没人,或是只有个后卫在里面,这样你的目的就达到了。”
“怎么让对手出来?对了,三分!”
“如果我们每个人在外面都能有很高的三分命中率,每个人投篮都很果断,那对手就必须扑出来了!
这样,我们往篮下去也就容易的多了。”
“所以,今年我们训练的一个重点就是三分。”
“怎么分享球,怎么创造出更好的三分机会,出了机会你能不能果断的投出去,这都是我们训练的重点。”
“除此之外就是防守。
防守赢得总冠军,这句话相信每个人都知道,所以我们要在防守的演练上下大功夫!”
“防守端最主要的是默契,补位、换防都需要默契,而默契是需要不断磨合才能有的。”
“防守端最重要的一个位置是中锋,他是防守端最后的屏障,不同的中锋有不同的防守风格,我们队有三名中锋,他们的防守风格都不一样,为此我们要把防守体系在适当的时候微调,以便适应不同的对手。”
“所以,今年的训练营内容主要就是两个,一是三分,二是防守。”
“今年的训练营和往年有些不同,往年的一个目的是确定球队阵容,今年不需要了,我们就用这十二个人打到赛季结束,所以你们在场的每一个人都可以放好心,努力训练就可以了。”
“对教练组来说,训练营的目的只有一个,就是选出合适的首发阵容,以及替补的轮换时间。”
“我们考察每个位置谁更适合首发,谁更应该获得更多的上场时间,主要就看三个东西,一是三分,二是防守,三是分享球。”
“这三个里面如果哪一个人有一项特别弱,那就只能成为替补了,如果各有特长,教练组会综合考虑,不同的对阵可能会有不同的首发。”
“最后一句,首发和上场时间都是你自己争取来的,每个人都一样!
你的每一滴汗水教练组都看在眼里!”
说完,邓方示意汉特开始训练的第一步:热身。
一般来说,具体的训练都是助理教练带着做的。
热身活动很快就完成了。
接下来就是投篮训练。
既然主教练把任务给明确了下来,那球员们努力的方向就很明确了。
投篮训练每个球员都非常认真。
事实证明,只要你认真,努力,没有啥是不可能的。
哪怕在某些方面你做不到顶尖,也应该能够做到平均水平。
当然,当大家都努力的时候,天赋的差别就非常明显了。
别的不说,库里在人群中就独树一帜!
贝里内利已经是个非常厉害的神射手了,可是在库里面前还是看出了差距!
别人投三分都是看进了几个,库里则是看投丢了几个!
一个正道少年,却得到了一本邪道修真圣卷,从此,他的人生,将走向另一个极端。正道中人视他为邪道妖孽,为正道所不容,而邪道之人,为了得到他所负之异宝,也对他进行着无休止的追杀。天下之大,竟无他容身之地。什么正道邪道,全他妈的见鬼去吧,老子要靠自己的实力,杀出属于我自己的天下。少年在受到连番的打击之后,对着苍天吼道。从此,少年开始了他的逆天之旅,开始他对命运的抗争,踏上了血腥的征途。喜欢本书的朋友,敬请收藏推荐,谢谢支持!...
惩罚她的不乖,他变着法子折腾了她整晚反过来被指责故意设计。说吧,你有什么目的!他闲适地靠着墙壁。程总觉得我有什么目的?她不急不缓地说着。你担心我要你负责?一场因利用而结合,有有名有实的婚姻,他有心中所爱时刻惦记,她有难忘初恋ampgt顾语萱,我说过吧!不管,但是别让给我知道。所以呢?所以,惩罚她的不乖,他变着方法折腾她整晚本以为,是一场随时可以喊停的婚姻,可他却在不知不觉中对她上了瘾她以为,他会是以她的幸福,可是在一次意外溺水,他竟然丢下她不管去救其他女人。而他令她置身于危险之中,却反过来指责她行为不检。 顾语萱,不要脸!我不要脸,你不是早就知道吗?她笑得淡然,却痛极致。当阴谋浮出水面但初恋重新归来,他们也再回不到最初的地方...
无非就是说了句XX农场的坏话而已,用得着把人家发配到这鸟不拉屎的穷山沟里么?穷也就算了为毛还是一本书?穿书也不算个事,可为毛是开篇就夭折的炮灰?炮灰还可以逆袭,我忍!可为毛全家都是炮灰啊?作者亲妈求抱大腿!书友群219460952...
有美眉不泡!纯属有病他是一只狼,从不放过身边的任何一个美女,他是一个谜,由孤儿瞬间变为华夏神秘组织的太子,他是一个神,驰骋华夏,震撼世界,坐拥天下至尊,怀揽无尽美女,浮华背后,黑暗世界,他越变越强大,看他如何操纵人生旅途,颠覆世界,书写华丽传奇。...
外事问拳头,内事问度娘!无敌功法,天材地宝,强力丹药,通通给我搜!我搜,我搜,我搜搜搜!(终于发新书了!书名新风领地,书友们支持一下吧!拜谢啦!)...
新书重生逆袭这个学霸,我罩了已发布,求大家继续支持!玩个游戏,却一次又一次被大神套路,不仅套路走了钱,还被套路走了心。龟缩许久的叶绮南终于忍无可忍,咬牙下了战书。小爷我就算被套路,也要显出我不服输的优良品质。大神一袭白衣负手背剑挑眉勾唇来,媳妇儿,胜者为王,败者暖床。等到大神用暖床之名把她绑在身边时,等到说好面基之后,帅的留下丑的踹掉时,叶绮南才发现不是所有大神都高冷霸道总裁范儿,还有一种大神,猥琐抠门无下限...