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太极拳,即是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在华夏有着悠久的历史。
起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。
其基本用法是:开、合、发。
就好像是踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。
太极始于无极,分两仪。
由两仪分三才,由三才显四象,演变八卦。
依据“易经”
阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术,古人称为“太极”
。
近代太极拳兴起以来,传统的说法都是由武当道士张三丰创太极拳。
张三丰生于辽东懿州,身高七尺,能日行千里,洪武初,至蜀太和山修道,二十七年入湖北武当山诵经。
一日,有鹊雀急呼于院中,张氏闻之,由窗中窥见树上有雀,其目下视,地下幡有长蛇,其目仰视,二物相斗,历久不止,每当雀上下飞击长蛇时,蛇乃蜿蜒轻身摇首闪避,未被击中,张氏由此悟通太极以静制动、以柔克刚之理。
太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。
动之则分,静之则合。
无过不及,随曲就伸。
人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。
动急则急应,动缓则缓随。
虽变化万端,而理为一贯。
由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。
然非用力日久,不能豁然贯通焉。
虚灵顶劲,气沉丹田。
不偏不倚,忽隐忽现。
左重则左虚,右重则右杳。
仰之则弥高,俯之则弥深,进之则愈长,退之则愈促。
一羽不能加,蝇虫不能落,人不知我,我独知人。
英雄所向无敌,盖皆由此而及也。
斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外乎,壮欺弱,慢让快耳。
有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力而有为也。
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