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34 尘埃落定(第1页)

“你先随便坐一下,我完成最后一组。”

当门德斯来到苏东的租房时,他正在练习单臂倒立。

只见苏东整个人倒立起来,身体呈弓形,只有双脚的脚后跟与墙壁接触,接着他缓缓将自己的左手脱离地面,在自己的左侧伸直。

大概用了十秒左右的时间,确保自己身体处在平衡状态后,他就缓缓弯曲自己的右臂,直到自己的头顶贴住地面,再度停顿了五六秒后,再缓缓撑起,直到整条右臂都挺直了。

由始至终,整个身体都保持得十分笔直。

门德斯坐在对面,看得有些震惊,他还是第一次见到这样的身体训练方式。

但他知道,这是来自里斯本竞技的青训专家庞特斯的建议。

每一组要完成五次,右手做完后要换左手。

更重要的是,节奏很慢。

这可以让门德斯清清楚楚地看到苏东手臂和肩膀的肌肉,同时也惊讶于他身体的平衡。

由始至终,他的身体和双腿都保持得十分笔直。

这绝对是下过苦功的,而且坚持了很长时间。

每一次曲臂再到支撑,都仿佛像是一个很漫长的过程。

不仅苏东是这么觉得,就连在一旁观看的门德斯也同样是这么想。

他完全可以想象得到,如此艰苦训练出来,苏东的身体力量,尤其是手臂和肩膀的力量,以及身体的平衡能力,都是相当出色的。

好不容易等到苏东完成了训练,他自己松了口气,门德斯也跟着感到一阵轻松。

这种艰苦的身体训练,练的人辛苦,看的人也辛苦。

……

“怎么样?进展如何?”

苏东气喘如牛地递过来一瓶蛮牛。

这种饮料真的很好喝,但只有苏东这里才有。

门德斯问过好几次,苏东只是告诉他,拖家人从国内带过来的。

罗尼想要把这种饮料带进里斯本竞技的球场,还专门拿了一瓶去化验,没有任何问题。

门德斯也很喜欢喝,来者不拒,打开来喝了两口,整个人顿时都觉得精神了。

“我跟贝莱伦塞斯谈妥了,里斯本竞技让出了费尔南德斯的优先权,我负责帮他们搞定安乔埃,而他们放你去里斯本竞技。”

门德斯对这个结果非常满意。

苏东点了点头,他对这个结果也很满意。

加盟里斯本竞技,这是早在一个月前就已经确定了的。

当时门德斯亲自跟里斯本竞技的技术总监奥雷里奥·佩雷拉进行过沟通,这也是里斯本竞技迟迟没有动静的原因,他们更倾向于秘密推进。

苏东和门德斯之所以都倾向于加盟里斯本竞技,不仅仅是因为这支球队是葡萄牙豪门,青训实力很强,也不仅仅是因为罗尼的缘故,更重要的是,苏东一直都在跟随庞特斯和纳雷等里斯本竞技的青训专家们训练。

没有谁比庞特斯等人更加了解苏东。

同样的道理,里斯本竞技对苏东如此青睐有加,也是因为他们很了解苏东。

不仅罗尼,庞特斯和纳雷等人,也多次在奥雷里奥·佩雷拉面前推荐苏东。

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