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第23部分（第1页）

大慈悲掌他就领悟不了。”

石天宇不想学什么绝顶武功，但他知道空明大师才是一指禅的真正

传人，决定留下学习养生治病的方法。

素心送刘昊下山，同时转告燕菲

菲石天宇暂时不回去。

石天宇平时练习和传授给学员的一指禅是纯养生功，不用意念，不

用内守，内气外放，外气内收。

练习起来不容易出偏差。

大师传授更上

一层。

每天石天宇盘腿打坐，把内气在丹田凝聚一团，再沿经脉流转，

慢慢充盈全身。

几天后丹田炽热，引内力从上肢内侧到食指缓缓出。

石天宇明显感到指尖有气息喷涌而出，凝成一线。

就这一点常人至少要

练三年，石天宇本来就有内力基础，加上悟性高，又刻苦用功，自然事

半功倍。

空明大师对石天宇进步十分满意，又传授他大慈悲掌口诀，大

慈悲掌需要悟性和很大内力，石天宇暂时记下，打算以后慢慢揣摩。

一指禅外功是作为健身方法传授给石天宇，每天手指药水浸泡后在

绿豆中不停扦插。

五天后开始用五指倒立，先两手十指，再一手五指，

接下来四指。

三指，两指直到一指倒立半小时。

这时石天宇运气后手指

才勉强洞穿一块薄薄的木板。

（注：一指禅所有练习方法，气功书中都

有记载，读者可自己查阅，不作细说。

）

秋风瑟瑟，薄雾凝霜。

石天宇练完功回到寺中，空明大师和素心正

坐在禅房等待。

大师示意他落座。

“天宇。”

空明大师亲切地说道：“你在这已经一月有余，功夫你已基

本掌握，欠缺的只是火候，接下来只要勤加练习自然会更上一层。

我打

算出门云游，素心留在你身边，你多费心。”