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什么是生气,生气就是拿别人的过错来惩罚自己。
如果你想要美丽,想要健康,那么从这一刻开始就停止拿别人的过错来惩罚自己!
生活中,女人较之男人更容易生气,一点小事,都能让女人耿耿于怀半天,甚至大动肝火,千万不要以为生点气有什么大不了的,看看生气给你带来的身体危害吧:
1.令皮肤出现色斑
很漂亮的一张脸蛋上忽然开始长色斑了,不要先归于其他因素,想想你最近是不是特别爱生气,生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。
而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
遇到不开心的事,可以做深吸气、双手平举、来调节身体状态,把毒素排出体外。
2.脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。
这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”
。
3.引起胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。
可以每天多按摩胃部,缓解不适。
4.心肌缺氧
每一次的生气都会引发心跳加快、心脏收缩力增强、血压升高、血液变黏稠。
大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。
心脏为了足够的氧供应只好加倍工作.使心跳加快,于是心跳更加不规律,也就更致命。
这时候请尽量回忆愉快的事,并试图微笑,变得心平气和尽量令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。
5.伤肝
生气时,人体会分泌一种叫物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
不妨喝杯水,水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。
6.伤肺
情绪冲动时,每分钟流经心脏的血液猛增,对氧气的需求也就增加,肺的工作量骤增。
同时由于激素作用于神经系统,使得呼吸急促,甚至出现过度换气的现象,肺泡不停地扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。
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