左叶小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第66章 练功(第2页)

他一动不动地站在这里,林立也打不倒他的。

“跑步,俯卧撑,举重。”

林立说了三个最简单的,“糖厂油厂全给你了,我近期的任务就是锻炼身体。”

“成。”

江飞答应着,“这些活计就是该我们下人做的。”

林立也不纠正了,看着李长安站在他们身后,就问道:“大舅哥,你也来?”

李长安露出惊喜:“我?我可以跟着江哥学打拳?”

江飞回头看看李长安道:“你要肯学,我就教,不过跟我学打拳不能半途而废。”

李长安立刻点头保证:“肯定不会半途而废。”

江飞就笑了,又看着林立道:“少爷,不如你和长安一起,每天早晚都来这里打拳如何?”

林立正有此意,当下说定了。

江飞就不客气地道:“少爷有拳术,没有任何基础。

岂不闻练功不练桩,到老一场空,咱们今天就开始练站桩。”

林立与李长安并排,站在江飞对面,学着江飞的模样,双脚缓缓分开,双膝微微下沉。

站桩说起来简单,但别说站多久,就是站成标准姿势,都是一个难关。

站桩不是双膝弯曲站立就结束了,而是脚有脚的姿势,手有手的姿势,关键站桩的时候,还要调动全身的肌肉配合。

同时还讲究呼吸,意念。

江飞还没有摆完林立的姿势,还没有讲解到呼吸,林立的腿就软了,然后就开始抖了。

反倒是李长安,站得稳稳的。

江飞一点不心软,压着林立的肩,差不点让他摆出原地下坐的模样。

接着开始讲解如何呼吸,调整意念。

江飞的腿哆嗦着,却奇怪地不肯冒汗,按照江飞说的调整呼吸。

呼吸是可以调整,但完全解决不了腿上酸胀的难题。

江飞看着,在心里也暗暗点头。

他在军营中训练的时候,见多了偷懒耍滑的人。

这个站桩马步,最初最考验人的意志,他故意不说让林立休息,就是想看看林立能坚持的程度。

“少爷,你可以起来了。”

林立估摸着站了都不到五分钟的时间,江飞就扶起了他。

热门小说推荐
海贼王之美食系统

海贼王之美食系统

穿越海贼王世界,成为未来海军元帅‘佛之战国’的养子,雷法本以为这已经很离谱了,直到他发现自己身上还有着一个能兑换来自‘美食的俘虏’世界里的东西的美食系统‘猿武’与‘海军六式’的碰撞!‘暗技’与‘霸气’的交锋!‘食技’与‘恶魔果实能力’究竟孰强孰弱?!宝石之肉吃过吗?没有?彩虹酒喝过吗?也没有?那世纪浓汤呢?还是没有?弱爆了好吗。其实吧,战斗只是我的业余爱好,我的真正职业,是一名资深吃货坐在马林梵多的城头上,雷法一边吃着美食,一边欣赏着传说中的顶上战争。...

混迹巫师世界的大巫

混迹巫师世界的大巫

巫者,上一顶天,下一立地,直通天地,中统人与人。当一名经历巫妖大战的大巫,来到巫师世界后,他突然发现通往不朽的大门,已经悄悄打开。...

田韵

田韵

穿越古代小山村,亲戚极品,是非多多。幸好爹娘疼爱,哥哥爱护,虽然爹爹是个糖心馅的大包子,对她却是满满的疼爱。有这样的家人,雪梅只觉得全身上下都是幸福。正准备挥舞着金手指大干一场,一家人开心快乐奔小康。却突然发现,大伯居然瞒着二房把她卖掉了?这怎么可以?我的人生我做主!刘雪梅摩拳擦掌,奋起反击。那个谁?不过是无意中见了你一面,不要这么黏人好不好?只要你嫁给我,我保证再也不黏你才不要!我要发家致富做大财主。那我把家里所有的财产都过到你的名下好不好?...

DNF鬼剑转生异界

DNF鬼剑转生异界

上古一战,万年已过。转生少年,鬼剑为技。失之慈母,向西复仇。历练人界,大闹魔界。只为吾母,斩杀魂魔。一位灵魂来到异界的少年,一柄残缺的赤刃火灵,一身前世的游戏技能,在异界上演一翻惊天地泣鬼神的传说。失母之痛,恨怒九霄,吾为复仇,逆天而行...

逆战狂兵

逆战狂兵

苏哲,华夏神秘特战队血刺队长,因一场巨大的阴谋隐身都市,暗中查找敌人的存在。灯红酒绿的都市里,美女总裁,火辣警花,豪门贵妇,冷艳杀手,一个个靓丽的身影进入他的视线。苏哲妈的,为了我的性福也不能让你们得逞!生死看淡,不服就干!在我面前装逼,你们还嫩呢!...

暗夜豪门:误惹冷情恶少

暗夜豪门:误惹冷情恶少

被初恋男友误会并抛弃的灰姑娘林箫,伤心欲绝之下在酒吧买醉。哪知竟然会遇见她从精神病院逃跑出来时,救了她一命的冷酷多金总裁。酒后迷乱,一夜缠绵,销魂难忘,惊醒后她仓皇逃跑。高傲如他醒来后看着空荡荡的身侧,第一次觉得被人玩弄,恨意滋生,暗自发誓,再见必要她后悔莫及!再次相遇,他将她抵至墙角,逼到无路,阴森问道多少钱够再玩你一次?熟悉的味道,熟悉的悸动,不断的勾起那缠绵一夜的回忆,让她一时失神无语。他却突然冷笑,残酷说道,不说话?你这是在给我玩欲擒故纵的游戏么?既然你喜欢,那么我便成全了你!说罢,他强抱住她,直接扔向了大床,俯身压上...

每日热搜小说推荐