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明确自己的目标，不为满足他人的期望而活。

纵然被诋毁、被讨厌，也没有什么好在意的，因为别人怎么看待你，那是别人的事情。

阿德勒心理学注重“课题的分离”

，意思是，人际交往中的界限不可逾越，课题的归属不可模糊。

每个人都是一个独立的个体，我们可以自由选择自己想要的生活。

世界上最美妙的事情就是认真听从自己内心的声音，不为满足他人的期望而活，也不必因为担心别人的评价而畏缩不前。

他人的赞美或诋毁都不能决定你的人生。

知道自己想要什么，去做自己喜欢的事情，即使失败，也没有什么好在意的，重新开始就好了。

坚守自我是一个意义非凡的选择，也是每个人最大的自由。