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一大早才五点,雷洛就跑到天河体育中心锻炼,他越发的发现身体的素质决定大脑的反应能力。
自从在健身房锻炼后,他觉得自己的思维反应能力都得到了明显的提高。
跑完三万米,他看了下表,发现才五点四十,于是在体育中心一个花坛旁边开始练习踢击。
七月的g市亮堂得早,五点四十这天就很亮了。
一个老头瞅了一会他的腿法然后和雷洛说道:“年青人,你这样会伤身体的。”
雷洛喘息着,看着这个老人。
他最多只有一米六三的样子,绝对称得上是鹤发童颜。
苍白的头发下,那张脸红润而充满了精神。
“大叔,您能指导一下吗?”
他很是礼貌的问道。
“你是专业的散打运动员吧?”
“不是。
我只是一个运动爱好者而已。”
“哦。”
老人面露奇怪的表情,“你的暴发力很强,你的控制力非常好,但是你的身体跟不上。
这样的踢击与拳击,会严重的损害你的身体。
你必须要学会在能力范围内控制你的力量。”
“你能教我吗?”
雷洛不禁意识到自己可能遇上了高人。
老人笑了起来点头表示同意。
他开始教雷洛一些奇怪的动作套路,让他欣喜的是,雷洛的领悟力非常之强,各种动作几乎只需要说一次,便可以学个七八成。
“这是什么?”
雷洛摆着一个奇怪的动作问道。
“这叫五禽戏。
是一种很古老的健身办法,相传是神医华陀流传出来的健身办法。
你现在跟着我的口令,控制你的力量。”
老人不停的轻轻的念着:手,吸,小腿,腹,背这一类的词。
手的意思就是手用力,而吸则是吸气。
整套动作只有二十四个,但是打完却需要足足十五分钟。
当雷洛跟着老人练完一次后,却发现自己比跑了一万米还要辛苦几倍。
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