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第七章讲述周天前辈经验（第2页）

，“脐下一寸三”

，“脐下一寸三分五”

，还有的说“是关元”

，“是气海”

，甚至有的说“在膀胱的后面，小肠的下面——”

，名目繁多。

那么丹田到底在哪里呢？就在你小中的那么一块地方。

什么地方？不知道，到时候会产生，它自己会告诉你。

如果你先知道了，那往往就错了。

因为每一个人腰的长短，胖瘦都不一样，那么腹中气的反压力的合力点的位置就不可能一样。

下丹田如何产生的？

就是当你意守下丹田，你的气不断向下丹田中压缩。

压缩的过程中，根据物理学热力学的理论，“气体压缩，体积缩小的过程中，要放出热量”

。

所以意守丹田的时候，你就会感到热。

当气体进一步压缩到一定程度，气态就会转化为液态，如液态氮、液态氧之类就是这样得到的；这就可以产生*、津液等。

液体经过加热以后才能产生蒸发及气化，体积缩小的过程中，就可以放出热量。

这时压到一定程度。

你就会感到腰、肚子一带非常充实，饱满。

当气体压缩时，就会向周围膨胀。

而你腰的周围，腹部的肌肉有个反弹力，这个反弹力的合力点的位置就是下丹田。

精确位置就每个人来说，多少有些差异。

因为有的人内脏下垂，有的不下垂。

按“前七后三者”

“前三后七”

的方法衡量很可能就不行。

一些大亨的肚子特别大，“前三后七”

的位置，前三的肚子里面全是脂肪，如果说丹田在脂肪里，脂肪里根本没有血液循环，那怎么练哪？（笑）这就没有道理了。

所以，每个人要根据自己的具体情况练，到时候它自己会产生的。

如前所述，气体膨胀后，反弹力压回来，继续膨胀，反弹力又压回来，如此反复，最终在合力点上集聚能量。

当能量集聚到一定程度时，就会产生一块东西，或者说是“挤”

出来一块东西。